Kāju pēdas pēc stresa, bet kustība ir diabēts.

Pēdu muskuļi ir sadalīti iekšējos, kas atrodas tieši pēdu iekšpusē, un ārējie, kuru izcelsme ir apakšējās daļas apakšstilbā un ir savienoti ar pēdas kauliem. Pakāpeniski ir tauku audi, kas palīdz izturēt ķermeņa svaru un mīkstina insultu. viss par šo tēmu Pēdu pamatā ir apakšējo ekstremitāšu kustība.Neveikla kustība. Kāju stresa vienmēr ir saistīta ar slodzi uz to. Ja kājas nav apmācītas un nav gatavas palielināt slodzes sākumā jauno sezonu, muskuļu stiepšanās, split kāju, tendences - cīpslu deģenerācija - ir neizbēgama. Motora aktivitātes nomaiņa, pastiprinošas sāpes.Daudzi cilvēki cieš no nakts kāju krampjiem, taču šajā rakstā minētās novirzes ir ļoti reti. Ja jums nav, kas veicina slimības (plakanās pēdas, diabēts, hipotireoze, uc), Lietot šos ieteikumus (vannas, masāžas, vingrošanas). Ja nekas nepalīdz, tad nekavējiet vizīti pie ārsta. Esi uzmanīgs pret savu veselību.20.10.2015 Sāpes pēdās traucē ikdienas dzīvi ļoti daudziem cukura diabēta raksturīgas pazīmes ir sāpes un jušanas traucējumi pēdās un kājās, Gados vecākiem cukura diabēta pacientiem, pacientiem ar sliktāku redzi, kustību .Tādēļ cilvēki ar diabētu bieži sūdzas par sāpēm kāju locītavās, it īpaši, kad staigā. Slimība sākas ar Kājas noslaucīt ar mīkstu dvieli nosusinot kustību. Apzinot .Es ceru, ka jums patika mūsu emuāra ziņas par dažādiem jautājumiem par veselību, uzturu un kaitējumu. Lūdzu, nevilcinieties zvanīt mums vai sev, ja jums ir jautājumi, kad rodas vajadzība pēc aprūpes. Zvaniet birojā vai sev. Birojs 915-850-0900 - šūnu 915-540-8444 ar lielu atzinību.Šī ir apburtā slimība, kas lēnām progresē un noved pie cilvēka ar invaliditāti, jo tā pilnīgi zaudē savu darba spēju (un šeit jūs uzzināsiet, vai invaliditāti izraisa diabēta slimnieks). Sākotnējos posmos ir grūti pamanīt, ka, nosakot diagnozi, bieži tiek zaudēts laiks, un ārstēšana vairs nesniedz rezultātus.sāpes rodas pēc kājām nelielos attālumos (250-900 m). Tas viss notiek sakarā ar nepietiekamu asiņu pieplūdumu kāju audos. Ja nesāksiet ārstēšanu, slimība drīz nonāks 4. stadijā - visbīstamākā. 4. pakāpes izpausmes. Kad cilvēkam ir 4 posmi, kas saistīti ar kāju aterosklerozi, viņš nevar iet 50 metrus bez sāpēm.Bet dienu vēlāk arī šo komunistu sa­šāva kāds kritušā varoņa biedrs. Pēc šīm sadursmēm no visa šī Kurzemes zvejnieku ciemata izvāca iedzīvotājus, jo neapšaubāmi to simpātijas piederēja cīnītājiem. Rojā, kas ir prāvs zvejnieku ciemats ar ostu, krita 7 komunisti, ieskaitot izpildkomitejas priekšsēdi.

Monastiska tēja diabēta slimniekiem Ukrainā

Elastīgums: stāvot, novietojiet vienu kāju tālu aiz muguras, nedaudz uz iekšu. Veikt lielu soli uz priekšu ar pretējo kāju. Nelieciet priekšējā ceļgala liekšanos, noliecieties uz priekšu, turiet papēžus uz grīdas. Ir nepieciešams justies muskuļu stiepšanās teļš un muguras kāju. Turiet pozīciju 15-20 sekundes katrai.Pēdas dermatomikožu ārstēšanai ir daudz efektīvu krēmu, pūderu un ziežu, ko var iegādāties bez receptēm, bet starp šiem līdzekļiem nav īpašas atšķirības. Bet, ja pirms šo līdzekļu lietošanas pasildīsiet kājas desmit minūtes karstā sālsūdenī, tad tie efektīvāk iesūksies ādā.0,6 sekundes pastaigājoties ar kāju, tā saskaras ar zemi un, braucot ar ātrumu 12 km / h, ir 0,25 sekundes. Kāju zolēm ir 250 000 sviedru dziedzeru. Velotransportējot uz cietas virsmas, kājas spēj attīstīt jaudu apmēram 250 vati (1/3 zirgspēku). Augstas kvalitātes kāju kopšana nodrošina regulāru vingrošanu.Lai to īstenošanu, jums ir stāvēt uz grīdas, viņa rokas gar ķermeni, un pēc tam paaugstināt labo kāju, saliekt to un piespiediet to pie krūtīm. Kreiso roku jāuzvelk uz ceļa, un labajam vajadzētu pacelt pēdas potīti. Šajā pozīcijā tas aizņem apmēram 6 sekundes, pēc kura tiek sākta sākotnējā pozīcija.Diabēta pacientiem paaugstināts cukura līmenis asinīs izraisa dažādas Polineiropātija izpaužas ar sāpēm, dedzināšanas sajūtu pēdās, salšanu un tirpšanu, ka arī ar nemierīgo kāju sindromu, kad cilvēks naktī nevar aizmigt. Ja pacientam ir arī parēze (muskuļu vājums un kustību ierobežojums), stop stress.Ja obturatora nervs ir saspiests, rodas šādi simptomi - vidējās virsmas apgabalā ir jūtamas sāpes, arī sāpes pilī, ja kājas pacelas no zemes, grūti stāvēt. Ja ir nostiprināts sēžas nervs - sēžamvieta tiek pakļauta nejutīgumam, ir grūti saliekt ceļgalus, gaita mainās, kājas deg un svars ir jūtams.Sastiept var jebkuru locītavu, bet visbiežāk tiek traumēta pēdas locītava, jo tā ir pirmā lielā locītava, uz kuru iedarbojas mehāniskie spēki. Parasti tas notiek, ja pēda tiek rotēta uz iekšu aktīvā kustībā, kā rezultātā tiek sastieptas laterālās potītes saites.panesības traucējumi, hipertensija, dislipidēmija, palielināts oksidatīvais stress. Hroniska aksonāla polineiropātija (saistīta, piemēram, ar cukura diabētu vai Nozīme ir tā sauktās diabēta pēdas profilaksei — rūpīgai kāju higiēnas ievērošanai, zeķu un apavu izvēlei. Pacients ar neskaidriem kustību traucējumiem.Tas ir daudz veselības pabalstus. Kaut arī šī asana ir gan roku un kāju kustības, kad runa ir tonizējoša iekšējā augšstilbiem, tas ir tikai kāju kustības, ka mēs esam norūpējušies par. Ja jums izskatīties cieši, viena ceļa ir sakrauti virs otra. Tas varētu izskatīties viegli, bet tas ir diezgan grūti.

You may look:
-> Piena dadžu lietošana insulīnatkarīgā diabēta gadījumā
Bet migrēnas ārstēšanai jūs gūsit atvieglojumu, mainot karstas un aukstas kompreses uz sāpōgā apvidus. Pēdas dermatomikoze. Pēdas dermatomikoži ārstēšanai ir daudz efektīvu krēmu, pūderu un ziežu, ko var iegādāties bez receptēm, bet starp šiem līdzekļiem nav īpašas atšķirības.Ja saites ir sasitumi, sastiepums, lūzums, sastiepums vai pārrāvums, kāju jāaplūko ar elastīgu saiti vai apmetumu, pēc tam veicot nepieciešamās procedūras. Zilumi ir bieži sastopams un viegli ārstējams traumu veids. Rodas sakarā ar nepareizu pēdu iestatīšanu, ejot vai skrējienā, triecienā vai kritienā.Ir grūtības, mēģinot izkļūt no gultas, ejot, piesiet kurpes, pārvietoties, "iemet" vienu kāju pār otru. Pareiza diagnoze ir noteikt, kura daļa no kāju sāpēm nāk: ja zem ceļa tas nav gūžas locītavas artrīts, bet muguras sāpes - starpskriemeļu trūce.Sastiept var jebkuru locītavu, bet visbiežāk tiek traumēta pēdas locītava, jo tā ir pirmā lielā locītava, uz kuru iedarbojas mehāniskie spēki. Parasti tas notiek, ja pēda tiek rotēta uz iekšu aktīvā kustībā, kā rezultātā tiek sastieptas laterālās potītes saites.Jūs varat justies kā atpūtai, bet kustība ir laba mugurai. Vingrinājumi muguras sāpēm var stiprināt muguras, vēdera un kāju muskuļus. Tie palīdz atbalstīt mugurkaulu, mazinot muguras sāpes. Vienmēr vaicājiet savam veselības aprūpes speciālistam, pirms veicat jebkādu muguras sāpju izmantošanu.PTSS - psihiska slimība, kas parādās pēc traumatisk notikuma, kurā ir bijuši ievainojuma vai nāves draudi pašam vai kādam citam. PTSS var būt drīz pēc lielas traumas vai novēlots vairāk kā 6 mēn pēc notikuma. Ja izpaužas drīz pēc traumas, parasti pats pāriet 3 mēn laikā, bet citiem tā ir ilgstoša patoloģija (pat gadiem).Muskuļu vājums ir viens no iemesliem, kāpēc skrējēji gūst traumas. Piemēram, pēdas un potītes traumu iemesls varētu būt skriešanas apavi! Galvenais arguments skriešanai bez apaviem — speciālie apavi strādā kā “kruķis” mūsu muskuļiem, tie paši nestrādā, kļūst vāji, ir iemesls patoloģiskām kustībām potītē.Ražotājs ir paredzējis standarta izmēru ar noteiktu pēdas garumu, platumu, augstumu, kā arī zoles biezumu. Ir labi, ja varam piemeklēt apavus pēc ražotāja standartiem. Bet ja nē? Ja ir pēdu problēmas? Tad jāmeklē citur. Un te jau ir runa par ortopēdiskiem apaviem.5.1.2016 No neiropātijas cieš aptuveni 15% cukura diabēta slimnieku, taču, veicot Kustību nervu bojājuma gadījumā zūd muskuļu spēks. Kāpēc vīrietim kaitīgi neizrādīt grūtības jeb Stress un sirds Lai izvairītos no nepatīkamajiem simptomiem, jāgādā par labu venozo asinsriti un nedrīkst pieļaut kāju tūsku.
-> Kur jāpārbauda diabēts
Šajā posmā treniņu ārstēšana pēc gūžas artroplastikas ir līdzīga tai, kas veikta iepriekšējā stadijā.Atšķirība ir tikai palielināt slodzi uz apakšējām ekstremitātēm( valkājot svaru aģentus).Papildu pasākumi ir puse squats ar un bez atbalsta. Bet, joprojām salocīt augšstilbu vairāk nekā 90 ° C ir stingri aizliegta.Inete Auziņa, fitnesa kluba A+S vadītāja, tel. 7289567Treniņprogramma, kuras pamatā ir precīza citas citai sekojošu noteiktu muskuļu grupu vingrinājumu izpilde. NEW CALLANETICS ir labs vingrinājumu papildinājums cilvēkiem, kuri nodarbojas ar golfu, tenisu, riteņbraukšanu, peldēšanu, jāšanu.Pacients ir iestrēdzis neērtā stāvoklī, nevar iztaisnot, ja tur bija uzbrukums brīdī pacelšanas svars. Mēģinājumi nokāpt no gultas, klepus vai saliekt kāju kopā ar strauju pieaugumu muguras sāpes un sēžamvietas. Ja pacients lūdza piecelties, izrādās obezdvyzhennost griešana visā jostas vietas dēļ muskuļu spriedzi.Kad kājas ir sastiepušas ūdenī, vispirms jums ir nepieciešams nomierināties, mēģiniet apgāzties uz muguras un, dziļi elpot, izbāzties krastā. Vai arī grupējiet "bumbas" pozā un mēģiniet izstiepties kāju līdz pilnīgai relaksācijai. Bet otrajai metodei ir jābūt iespējai noturēt elpu zem ūdens.Šī svētā ntuāla turpinājums ir refleksoloģija, kura arī nodrošina to iekšējo tīrību, līt / kuras nav iedomājama nekāda ārstēšana. Arī mūsdienās reizēm mēdz skūpstīt un pielūgt svētu vai citādā ziņā izcilu personu pēdas, bet senos I.likos kāju un pēdu skūpstīšana bija vispārpieņemta godināšanas prakse.Deadlift kustība. Tas ir pārkvalificēšanās uzdevums, bet arī galvenais uzdevums. Mēs mēģinām izglītot jūsu ķermeni, lai izmantotu gūžas, kad runa ir par kustību, nevis pret muguras lejasdaļu. Mēs arī strādā pie kodola un vēdera zonas, kas tiek pastiprinātas un aktivizētas, ja jums ir priekšējā maģistrāļa kustība.Kāpēc tas ir un ko jūs varat darīt, lai justies labāk? Pievienojieties mums, kad mēs runājam ar ekspertiem par iespējamiem mugurkaula sāpju iespējamiem cēloņiem un daudziem. No paslīdētiem diskiem un saspringtiem muskuļiem līdz audzējiem un urīnpūšļa infekcijām jūs uzzināsiet, kas var izraisīt sāpes mugurā un jūsu.Daudzi cilvēki cieš no nakts kāju krampjiem, taču šajā rakstā minētās novirzes ir ļoti reti. Ja jums nav, kas veicina slimības (plakanās pēdas, diabēts, hipotireoze, uc), Lietot šos ieteikumus (vannas, masāžas, vingrošanas). Ja nekas nepalīdz, tad nekavējiet vizīti pie ārsta. Esi uzmanīgs pret savu veselību.Cukura diabēts ir kādas grupas invaliditāte. Tikai šā iemesla dēļ ļoti smagi slimi pacienti ar cukura diabētu nespēju ir dota uz noteiktu laiku, pēc kura personai jāiziet komisija, kas parāda šo grupu, vai arī pārkāpumi nav tik smagi.
-> Sekas cukura līmeņa paaugstināšanai asinīs līdz 21
Hemorāģiskā insulta cēlonis ir asinsvadu plīsums, jo palielinās kuģa sienu caurlaidība. Visbiežāk hemorāģiskais insults parādās pēkšņi, pēc trauksmes vai stresa un var izraisīt nāvi. Hemorāģiskā insulta pazīmes vīriešiem ir smaguma sajūta galvā, galvassāpes, reibonis.Šajā stāvoklī cilvēks nokrīt, var rasties.Lielākā daļa no visiem, slodze atrodas uz pēdas arkas, un kad kauli, kas atbalsta arku, ir saplacināti, tiek izvilkts atbalsts "kauls". Šīs slimības riska grupā ietilpst sievietes un vīrieši vecumā no 35 līdz 55 gadiem ar pārmērīgu pabeigtību.Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu’s.Smaguma sajūta, sāpes kājās - šie simptomi ir daudziem pazīstami neatkarīgi no vecuma vai sociālā stāvokļa. Visbiežāk sāp abas kājas, bet dažkārt arī sāpes viņa labo kāju, kas var būt saistīts ar dažādiem iemesliem - slimības kaulu un sirds un asinsvadu sistēmas, sāpes simptoms var norādīt traumu, vēnu stāzi, vai deformāciju mugurkaula.Cukura diabēta slimnieku skaits pasaulē ar katru gadu palielinās un pašlaik sasniedz ap 300 miljonu. bojājums, kas skar gan jušanas, gan kustību šķiedras un bieži to pavada sāpes. oksidatīvais stress, kas būtiski ietekmē nervu šūnu struktūru un funkcijas. Mainās kāju forma – tās kļūst tievākas, deformējas pēdas.Pēdu muskuļi ir sadalīti iekšējos, kas atrodas tieši pēdu iekšpusē, un ārējie, kuru izcelsme ir apakšējās daļas apakšstilbā un ir savienoti ar pēdas kauliem. Pakāpeniski ir tauku audi, kas palīdz izturēt ķermeņa svaru un mīkstina insultu. viss par šo tēmu Pēdu pamatā ir apakšējo ekstremitāšu kustība.Pēdu apakšējā daļa, kas atrodas tiešā saskarē ar zemi, tiek dēvēta par vienīgo (vai pēdas), pretējā puse tiek saukta par pēdas pusi. Atbilstoši pēdas skeleta struktūrai, to var iedalīt 3 daļās: Sakarā ar daudzajām locītavu un velvētu kāju dizainu, tas ir pārsteidzošs spēks, bet tajā pašā laikā elastība.Katru gadu vairāk kā miljonam cilvēku tiek amputēta kāja diabētiskās Pēdas bojājums cukura diabēta pacientiem visbiežāk attīstās tad, ja vienlaikus pastāv vairāki riska faktori: Tie nospiež pēdu, traucē tās kustības iešanas laikā. Diabēta .Sāpes ir saistītas ar kāju svīšanu, gaitas traucējumiem, grūtībām nolocīt ceļus, pirkstiem un pagriezt kājas. Sejas nerva vilces diagnostika. Ja galvenais iemesls nav atrodams, asistika periodiski atgriezīsies. Pamatojoties uz to, ir jākonsultējas ar ārstu, kurš noteiks, vai ir mainīti cīpslu refleksi un to jutīgums.
-> Vai kakao cukura līmenis paaugstinās
Nepilnības kopā ar spēcīgi muskuļi pēkšņas sāpes muguras kāju. Ir sajūta, piemēram, tiešā trāpījuma, piemēro uz kājas. Sāpes var styhnuty uz brīdi, bet tad tas nāk atpakaļ, tas ir nemainīgs, un sāk augt ar attīstību un izaugsmi muskuļu spazmas hematoma. Kad sajūta cietusī shin novērotas lokālas sāpes.Ražotājs ir paredzējis standarta izmēru ar noteiktu pēdas garumu, platumu, augstumu, kā arī zoles biezumu. Ir labi, ja varam piemeklēt apavus pēc ražotāja standartiem. Bet ja nē? Ja ir pēdu problēmas? Tad jāmeklē citur. Un te jau ir runa par ortopēdiskiem apaviem.8.4.2014 Daudziem salst plaukstas, taču vēl biežāk mēdz būt aukstas pēdas. Diemžēl daudzi, visbiežāk smēķētāji un cukura diabēta slimnieki, pie ārsta atnāk tikai Veģetatīvās nervu sistēmas nestabilitātes gadījumā stresa brīžos sašaurinās Sildīt rokas vai kājas karstā vanniņā, ūdenim pievienojot sāli, sinepju .Muskuļu diastāzes eliminācija, izmantojot endoskopisko metodi, ir moderna šīs slimības ārstēšanas metode. Operācija prasa palikt slimnīcā tikai 1-2 dienas, bet pacienti atzīmē, ka pēc intervences praktiski nav neērtības. Fiziskā slodze ir iespējama pēc 2 nedēļām, un mēnesi pēc tam cilvēks var atgriezties normālā dzīvē.Bet migrēnas ārstēšanai jūs gūsit atvieglojumu, mainot karstas un aukstas kompreses uz sāpōgā apvidus. Pēdas dermatomikoze. Pēdas dermatomikoži ārstēšanai ir daudz efektīvu krēmu, pūderu un ziežu, ko var iegādāties bez receptēm, bet starp šiem līdzekļiem nav īpašas atšķirības.Sāpīgas sajūtas augšstilbās un sēžienos bieži rodas pēc treniņa, it īpaši dažu vingrinājumu gadījumā. Squats, lunges, kāju pacelšanas no slīpuma stāvokļa spēcīgi ieliek muskuļus, un tajās tiek uzkrāta pienskābe. Šis simptoms ir pilnīgi nekaitīgs un ilgst ne vairāk kā divas dienas.Darbība taurīns, pamatojoties uz stimulēšana insulīna sekrēciju no beta šūnām aizkuņģa dziedzera Diabēts un aizkuņģa dziedzeris - lietas, kas jums jāzina un aizsargāt to no lipīdu peroksidācijas. Antioksidantu īpašības taurīns ir arī vērtīgas skeleta muskuļu: pateicoties viņiem, ka taurīns samazina muskuļu.19.12.2007 Aukstas rokas un pēdas ziemā var norakstīt uz laika apstākļiem, ledaina plauksta uz Iemesls var būt gan emocionāls (stress, veģetatīvās nervu sistēmas Salšana var liecināt par perifērās asinsrites problēmām diabēta gadījumā Maziem bērniem (līdz gada vecumam) vēsas rokas un kājas var uzskatīt .Kustība nozīmē dzīves ilguma pagarināšanos, dzīves kvalitātes krūšu muskuļi ir saīsināti, bet vēdera muskulatūra vāja un izstieptā stāvoklī, muguras, vēdera, sēžas un kājas Pēdas velvju dažādās novirzes rada muskuļu spēka disbalansu.
-> Kādas zivis jūs varat ēst ar primāro diabētu?
Trūkst Skeleta-ligamentous aparātu pamatnes, kas izstrādā pēc ilgstošas prombūtnes pārvietošanās apakšējo ekstremitāšu, straujš svara pieaugums, ilgstošas stresa, kā arī grūtniecības laikā.Šajā gadījumā pacientiem sāpes pietūkst sāpēs, kas ir īpaši izteikta pēc gariem pastaigiem vai stāvēšanas.Mans rezultāts ir 4 reizes, kas novērtējams kā ļoti labi. Uzsitieni uz plāksnes Vidējais uzsitienu ātrums ir 11,97 sekundes, min laiks – 9,54, bet max – 14 sekundes. Četrām studentēm uzsitienu laiks ir zem vidējiem rādītājiem, bet septiņām studentēm rezultāti ir pat labāki, nekā 18 gadīgo sportistu rādītāji.Inside mugurkaula ir muguras kanāls - putekļsūcēja lokiem veidojas skriemeļi. Pēc veikta mugurkaula kanālā nervu saknes, asinsvadi un muguras smadzenes. Cilvēka Spine pielāgots ejot stāvus, bipedal pārvietojamam, bet tas ir faktors, kas ir kaitīga ietekme uz mūsu mugurkaulu.Raksturojams fakts, ka sāpju sindroms vispirms ir mazāk izteikts un viegli izņemts ar pretsāpju līdzekļiem, bet pēc kāda laika tas kļūst intensīvāks. Pa ceļam parādās vēža apreibuma simptomi (svara zudums, izsīkums, anēmija). Ar audzēja augšanas progresēšanu var novērot patoloģiskos lūzumus.Vai tu tici, ka fiziskās kaites - angīna, muguras sāpes, stīvas locītavas, kuņģa čūla utt. - patiesībā izraisa mūsu emocijas? Ir daudz dziednieku sarakstītu grāmatu, kurās tiek skaidrots, kādēļ fiziskās kaites radušās un kādas emocijas tās izraisījušas.Krampji kājās rodas jebkurā vecumā, bet lielākoties ir iekaisušas personas, kas vecāki par 50 gadiem. Spazmas ir piespiedu kārtā kontrakcijas no kakla strīda muskulatūras, ko var izraisīt dažādi iemesli. Skeleta muskuļu kontrakcijas ir paroksizmantas un bieži vien nepanesamas sāpes.Sāpes var rasties kāju, dažreiz sasniedzot rokai. Sāpes jostas reģionā var notikt paralēli vai prombūtnē. Sāpju intensitāte var būt atšķirīga. Dažos gadījumos, tas nav intensīva un nav celt ciešanas pausto, citās - tik stipra, ka jebkura kustība izraisa sāpes, pacients nevar stāvēt. Vairumā gadījumu tas ir vienpusīgs.Ilgstoša cilvēka klātbūtne vienā pozā dažreiz izraisa tik nepatīkamu sajūtu kā locekļa nejutīgums. Atcerieties vismaz to, kas notiek, ja ilgāk sēdējat "kājām uz kājām", nemainot kājas vai saliekot vienu kāju zem jums. Kāja ir tikai nicinošs, tas kļūst kā kokvilnas bumba ar taustāmu vai nelielu tirpšanu.Ja doma zaudēt svaru nāk pirmkārt, ideja, ka ir draugs? Tas ir labi, ne vakariņas. Neēd pēc 17, 00, 18, 00, labi, vismaz pēc 19: 00. Tātad, ko? Rezultāts ir minimāla, ja vispār manāms. Bet vakars diezgan bojāti dabas un "retināšanas" sapņus, jo ceļā uz sirds snotvortsa Morpheus un kas daļēji izmantojot savu kuņģi.




Kāju pēdas pēc stresa, bet kustība ir diabēts.:

Rating: 844 / 571
Overall: 182 Rates